Mentaltraining

„Das was Du heute denkst, wirst Du morgen sein“
(Buddah)

Im Leistungssport ist mentales Training seit vielen Jahren fest verankert. Rein körperliches Training ist für Leistungssportler nicht ausreichend, sie müssen ihre Leistung auch im richtigen Moment abrufen können.

Auch im Alltag von uns „Nicht-Leistungssportlern“ nehmen die Anforderungen weiter zu. Im Job werden oft fast rund um die Uhr Höchstleistungen abverlangt, und auch im Privatleben laden wir uns immer mehr Verantwortung auf, unser Perfektionismus steigt und steigt…

Mentales Training bietet hilfreiche Methoden und oft verblüffend einfache Tricks und Tools, um diesen zunehmenden Anforderungen gerecht zu werden und im besten Sinne „bei uns“ zu bleiben.